za tydzień ide na badania więc zobaczymy ile wyjdzie przy 800mg, słyszałem ze to estro to zależne też od rodzaju tych badań metody itp ale nie znam się na tyle w tych sprawach zbadam to zobaczę tym bardziej ze estro mam bliskie zeru bo arimidex pozamiatał konkretnie broo jak sie nie bawisz z dawkami po 200week a uderzysz pożadnie to idzie poznać [...]
Sorry ze dopiero teraz odpisuje ale nie miałem wczesnije mozliwosci. WAGA: 90kg WIEK: 17 WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.6 Miesięcy na pro. siłce, ale nie sugerujcie sie tym bo to tylko liczby wczesniej tez sporo cwiczenia było. Maxów nie robiłem. Cel: Masa Dieta: 2,5gB/6gWW/1gT Pozmieniałem troche ale ocencie: Wtorek: WYCISKANIE [...]
[...] nie towarzyszy adekwatny wzrost mięśni i tu jest niebzpieczeństwo urazów i skrzywień kręgosłupa. Stąd krążące wsród ludu poglądy o unikaniu bciążeń w tym wieku. Pamiętać też trzeba, że aby bezpiecznie polecić wszelkie ćwiczenia siłowe młodym ludziom trzeba wykluczyć wady postawy i niektóre choroby (w tym jałowa martwica kości, która może [...]
[...] chwili obecnej starałem się utrzymać wagę więc dieta następująco wyglądała b:512 kcal ww:1879 tł:1025 Kalorie: 3416 11)przewidziane finanse na cykl: 100-150 zł 12) uwagi i sugestie: Chchciałbym aby dany suplement był w proszku i możliwie można było go rozprowadzac w mleku, jako, że to mój pierwszy suplement chciałbym aby miał też ciekawy smak.
Jak jesz zgodnie z nadwyżką kaloryczną to waga MUSI iść w górę. Napisałeś, że jesz 5 posiłków. Wklej tutaj swoje posiłki oraz wzrost i wagę, a jak masz dietę ułożoną to też wklej. Wszystko najlepiej testować na swoim organizmie, w przeszłości też nic nie szło na wadze, mimo diety. Później podbiłem kalorie i coś się ruszyło.
jaka qwa koszykowke to bardzo dobry wzrost do sztuk walki a nad waga trzeba troche popracowac (miesnie zbudowac) ja mam 193cm i 103kg zbudowane kiedys na silowni dawniej tez tak myslalem ze po co mi sztuki walki jak i tak mnie nikt nie zaczepia ale to nie zawsze wystarcza. mysle ze wszelkie style ktore wykorzystuja nogi beda dla ciebie dobre bo [...]
[...] o codzienne picie kakao. Słyszałam ze kisiel tez jest dobry na stawy a kakao przy diecie niepolecane,tym bardziej nie z mlekiem 0%(ktore wg mojego mezczyzny nie jest mlekiem) . Jestem też maniaczką kawy (bez cukru) ,staram sie nie pić więcej niż 3 szklanki. Proszę madrzejsze osoby w tym temacie o jakiekolwiek rady:)ja niestety jestem laikiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to by nawet potwierdzało moją tezę o cukrze, jak jesz syf to następuje bardzo szybki wzrost jego poziomu we krwi ale też wydziela się bardzo dużo insuliny która zbija go do jeszcze niższego poziomu niż przed posiłkiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a czesiek, my tu nie rozmawiamy o torze ruchu, tylko o przełożeniu wzrost VS wyciskanie. Jak sobie skrócę tor ruchu to też mi będzie łatwiej wyciskać, jeden ch** czy mam 176cm wzrostu czy 200cm wzrostu, będzie mi łatwiej i ch**.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli popuri zgodzisz sie ze im mniejszy tor ruchu tym łatwiej wyciskać? ;) tak tylko ręce ani wzrost nic do tego nie mają bo np, osoba wyższa może bardzo szeroko złapać i też skraca tor a niższa węziej łapie tak to bywa najczęściej
1. Co do hst to jest tylko trening - sposob na inne pobudzenie miesni...sprobuj porownaj z tradycyjnym splitem i zobaczysz...niektorzy bardziej chwala HST inni wola Splita. Poza tym w HSt nie cwiczysz codziennie tylko 3 razy w tyg, z jednodniowa przerwa miedzy treningami o ile dobrze pamietam A jakie bedziesz mial przyrosty to wcale nie zalezy [...]
[...] ale to tylko oszukiwanie organizmu i po odstawieniu będzie 2x gorzej." Generalnie nieco pomógł psychicznie ten tamox, prawdą jest, że estradiol wzrósł, ale testosteron też wzrósł. "Dodatkowo przez maskowanie ilości estrogenów wobec przysadki, powoduje zwiększone wydzielanie się LH i w szczególności FSH, co w konsekwencji powoduje wzrost [...]
To eq daj 600mg i 15000iu hcg tak jak radza ale mi chodziło ewidentnie tylko o ten przypadek ze dłuzej niz 2 max 3 tyg hcg bym nie ciagnal. EQ tez podnosi prolaktyne i to w bardzo podobnym stopniu jak dd. Zbadaj sobie erytrocyty przed cyklem i ponowne badanie zrób po 6 tygodniach a potem po powiedzmy 10 tygodniach tyle ze erytrocyty tez i [...]
To eq daj 600mg i 15000iu hcg tak jak radza ale mi chodziło ewidentnie tylko o ten przypadek ze dłuzej niz 2 max 3 tyg hcg bym nie ciagnal. EQ tez podnosi prolaktyne i to w bardzo podobnym stopniu jak dd. Zbadaj sobie erytrocyty przed cyklem i ponowne badanie zrób po 6 tygodniach a potem po powiedzmy 10 tygodniach tyle ze erytrocyty tez i [...]
[...] 30 2.WAGA: 123 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 123 UDO: 66 TALIA: 105 5.STAZ NA SILOWNI: rok z 3 miesięczną przerwą 6.DIETA BIALKO: 80% WEGLOWDANY: dużo TLUSZCZ: też 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nic 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
dla jednego przedawkowaniem moze byc wziecie potrojnej dawki, dla innego (przy jakiejs nadwrazliwosci) - polowy tej zalecanej, wiec jest to kwestia wzgledna. co zrobisz - to juz Twoj wybor. Wiedz, ze mozna redukować bez kofeinowych spalaczy. co do katabolizmu/stresu - to to nie jest takie proste. Na pewno dlugotrwaly lęk/stres nie stymuluje wzrost [...]
[...] przez ludzi antybiotyków przez ostatnie półwiecze może mieć związek z faktem osiągania wyższego wzrostu w społeczeństwach i zwiększonej skłonności do tycia . Nasuwa się też pytanie w jaki sposób antybiotyki z karmionych zwierząt trafiają do organizmu konsumenta? W procesie trawienia paszy, antybiotyki przedostają się do zwierzęcych odchodów, [...]
Kred wygladasz na masywniejszego niz ja a ja mam ok 8 kilo wiecej wagi i pewnie bf troche nizszy teraz. Wzrost ten sam i wyniki silowe podobne. Z tym ze ostatnio 140 na zwyklej sztandze na barki z przed glowy machnalem. Ale reszta podobnie. Jak bym siebei widzial i nawet z geby podobny i pilotki tez nosze okolary... Zmieniony przez - GREGOR_ian w [...]
Tony nieźle ma proporcje, świetnie się prezentuje zwłaszcza na AC 2010. Szkoda, ze w filmikach solo występuje (nie ma porównania jego wzrostu na tle innych bb). Szukam dalej jego wymiarów (przede wszystkim wzrost). No i legenda Arni tez nie był niski. ftb87 masz racje 100% siebie to minimum :) Ale może tu na SDF są tacy drabowi? Może temat [...]